Hạt dẻ - ngon và tốt cho sức khỏe

Đậu phụng - Sản phẩm rất thơm ngon, bổ dưỡng và tốt cho sức khỏe. Nó hoàn toàn thỏa mãn cơn đói và chứa Protein dễ tiêu hóa, axit amin thiết yếu, vitamin B và E, canxi, phốt pho, sắt và nhiều hơn nữa. Những hạt đậu này là có thật nguồn axit folic, được kê đơn cho tất cả phụ nữ mang thai một cách bừa bãi, vì nó chịu trách nhiệm cho sự hình thành, tăng trưởng và đổi mới nhiều tế bào và mô của cơ thể con người.

Mặc dù thực tế là 50% sản phẩm này bao gồm chất béo, đậu phụng cũng phổ biến như là cơ sở của một số chế độ ăn kiêng. Anh ta làm giảm mức cholesterol, cải thiện trí nhớ và hiệu lực, làm dịu và bình tĩnh, tăng độ nhạy thính giác, giúp phục hồi sau một căn bệnh nghiêm trọng. Chất lượng hương vị của đậu phộng không cần phải đề cập đến. Sản phẩm này được sử dụng rộng rãi trong công nghiệp thực phẩm và bơ đậu phộng là một trong những món ăn yêu thích của trẻ em và người lớn.

Bất chấp tất cả những ưu điểm của nó, một số người vẫn thấy lạc (hay đúng hơn là đậu) quá dai đối với họ. Chúng tôi đang nói về dị ứng, điều này đôi khi cản trở việc thưởng thức sản phẩm thực phẩm phổ biến này. Ngoài ra, nên hạn chế tiêu thụ đậu phộng đối với những người có vấn đề về thận hoặc túi mật, chức năng tuyến giáp bị suy giảm.

Sự thật thú vị.

Cây lạc có tên như vậy chỉ vì vỏ của nó mọc xuống đất và ở đó quả được hình thành. Trên thực tế, nó là một loại cây họ đậu không có gì chung với các loại hạt.

Trồng đậu phộng ở vĩ độ của chúng ta không phải là dễ dàng, nhưng có thể. Tuy nhiên, để có được một vụ mùa bội thu, anh ta sẽ cần phải tạo ra những điều kiện thực sự “miền nam”.