Có bao nhiêu calo trong một quả dưa chuột?

Bất kỳ người phụ nữ nào ngắm nhìn dáng vẻ của mình đều biết điều đó Dưa leo Bạn có thể ăn với số lượng bất kỳ mà không sợ tăng thêm cân. Xét cho cùng, dưa chuột là loại rau tốt nhất cho sức khỏe, bao gồm nước và chất xơ thực vật, và nó chứa 99% là nước!

MỘT dưa chuột có bao nhiêu calo? Nếu một người ăn một kg dưa chuột tươi thì cơ thể sẽ chỉ nhận được 150 kcal. Ngoài ra còn có một số thông tin thú vị cho những người yêu thích dưa chua. Vì vậy, cứ 100 g dưa chuột muối có 11 kcal, và cùng một khối lượng dưa chuột muối có thêm 2 kcal. Giá trị dinh dưỡng của sản phẩm này là rõ ràng!

Công dụng của dưa chuột không chỉ nằm ở hàm lượng calo thấp. Bằng cách ăn loại rau thơm ngon này, chúng ta sẽ ngăn chặn carbohydrate biến thành chất béo.

Biết được bao nhiêu calo trong một quả dưa chuột, bạn có thể đa dạng hóa đáng kể thực đơn nghiêm ngặt của mình. Dưa chuột muối hoặc dưa chua sẽ là sự bổ sung tuyệt vời cho món thịt bò hoặc thỏ luộc. Và cá nướng có thể kết hợp với dưa chuột tươi ngon ngọt và giòn.

Ngoài ra, dưa chuột còn rất được tiêu hóa và hấp thu tốt bởi cơ thể con người. Điều này có nghĩa là tất cả các chất có lợi có trong dưa chuột sẽ hoàn toàn đạt được mục tiêu và có tác động tích cực nhất đến sức khỏe của con người. Nhân tiện, dưa chuột là nguồn cung cấp iốt, sắt, kali, niacin, axit ascorbic, tocopherol, canxi, magiê, kẽm, phốt pho và retinol.

Bất chấp tất cả những lợi ích của dưa chuột, bạn cần biết về chống chỉ định của nó. Vì thế, nước ép dưa chuột không được khuyến khích trị viêm dạ dày và sỏi ở bất kỳ cơ quan nào của con người.

Đối với bệnh tăng huyết áp, xơ vữa động mạch, mất cân bằng nước-muối và bệnh gan, chống chỉ định ăn dưa chuột muối và dưa chua.