Arugula và các đặc tính có lợi của nó

Salad Rucola không chỉ có hương vị thơm ngon vị chua, mà còn chứa đựng những lợi ích cho cơ thể vitamin và nguyên tố vi lượng.

Arugula đề cập đến gia đình họ cải. Loại cây hàng năm này có thể cao tới 60 cm, Rucola salad là một loại cây khiêm tốn đến mức nó có thể dễ dàng trồng không chỉ trong một ngôi nhà mùa hè mà còn trong một chiếc chậu bình thường ở nhà. Theo quy định, rau diếp được trồng từ hạt.

Arugula và các đặc tính có lợi của nó được biết đến từ xa xưa. Lá của món gỏi này chứa rất nhiều tannin, vitamin C và iốt. Lá Arugula chứa một lượng nhỏ hơn Hoạt chất P, glycoside và carotene.

Rucola cũng chứa chất flavonoid, giúp củng cố các bức tường của mao mạch máu.

Một trong những đặc tính có lợi chính của Arugula là nó giúp bình thường hóa hoạt động của đường tiêu hóa, cũng như sự trao đổi chất. Vì vậy, nếu xảy ra vấn đề về tiêu hóa thì rau Arugula là thực phẩm không thể thiếu.

Nhờ Rucola bạn có thể tăng nồng độ huyết sắc tố trong máu, và cũng đáng kể giảm lượng muối lắng đọng. Ngoài ra, món salad có thể điều hòa chuyển hóa nước Và loại bỏ cholesterol khỏi cơ thể. Vì vậy, loại cây này đặc biệt hữu ích cho những người mắc bệnh tiểu đường và thừa cân.

Sở hữu sức mạnh tác dụng bổ, Rucola có tác động tích cực đến chức năng của hệ thống miễn dịch và tăng cường hệ thống thần kinh.

Arugula và các đặc tính có lợi của nó cũng được đặc trưng tác dụng kháng khuẩn, tiết sữa và lợi tiểu.